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130公斤巴西肌肉奶爸练超强胸肌、麒麟臂保护他的小公主

2022-04-19 08:49      点击次数:

香港免费118彩图库 ,大家是否知道一个问题,如果你需要增肌的话,你觉得最重要的是做到什么呢?答案是:负荷,负荷渐进还有营养。对于很多健美的人士来说,负荷训练真的是刺激肌肉生长最好的方法之一了。 今天就来介绍一下这位来自巴西的肌肉猛男---Bruno M

  香港免费118彩图库,大家是否知道一个问题,如果你需要增肌的话,你觉得最重要的是做到什么呢?答案是:负荷,负荷渐进还有营养。对于很多健美的人士来说,负荷训练真的是刺激肌肉生长最好的方法之一了。

  今天就来介绍一下这位来自巴西的肌肉猛男---Bruno Moraes,他还是一位温柔的奶爸。因为训练比赛的形态和自己带小孩的时候有很大的差别,所以就让大家熟知。

  Bruno Moraes不仅很喜欢健身,这也是他一直以来的职业,他很喜欢去把自己的肌肉线条打造得更完美。其实用健身来形容他每天的运动,还是有点不太合适。他每天花在健身房的时间是普通人的2-3倍。他这种完全是可以用健美来形容。他是很有健身的基础的,作为玩健美的人,这也是他的职业,为了赢得比赛,很多时候都需要更大强度的锻炼。

  平常人每天泡在健身房1-2个小时,而Bruno Moraes会在早上,中午和晚上都会安排时间去健身。每次的锻炼时间都在1个半小时左右。同时,他也经常根据自己的肌肉形态去改变不同的锻炼计划,有时候还是会加入一些自己的饮食计划,什么时候吃什么,摄入量是多少等。

  其实对于健身还是健美,大家追求的都是一个希望在身体健康的基础上能让自己的形体更美,社会发展了,人们对自己自我满足需求感也是越来越高了。返回搜狐,查看更多海南未来产业园迎来首批元宇宙科技型企业入驻

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